DICA SAUDÁVEL: CHEIRO DE ALIMENTOS

Quando você está entrando numa dieta, o cheirinho dos alimentos sendo preparados pode ser um verdadeiro teste para sua força de vontade, não é? Mas um estudo sugere que cheirar frutas pode ser capaz de ajudar você a fazer escolhas mais saudáveis. Se você está tentando diminuir seu consumo de doces, o ideal é pulverizar um pouco de óleo essencial de pera ou outra fruta e, assim, ficar protegido contra a tentação do açúcar e dos alimentos processados. Será que funciona?